Mleczne koktajle z owocami

Teraz, gdy ceny owoców są stosunkowo niskie warto pomyśleć o innym sposobie na ochłodzenie się niż gotowe, kupne napoje. Naszych koktajli nie będziemy robić na wodzie, ale wykorzystamy pyszne mleko. Koktajle owocowe są świetną opcją nie tylko dla dzieci, ale także dla osób odchudzających się, używamy wówczas mleka 0,5%

• Koktajl z bananami: obrane 2/3 banany miksujemy, dodajemy 150 ml mleka i kilka kostek lodu, spożywamy oczywiście po schłodzeniu w lodówce
• Koktajl z truskawkami: pół szklanki mleka miksujemy z łyżką kefiru, dodajemy garść truskawek obranych z szypułek, całość można delikatnie dosłodzić. My lubimy także koktajl w kwaśnej wersji, czyli z ilością kefiru taką samą jak ilość mleka
• Koktajl z kiwi: do zmiksowanych 2 sztuk kiwi dodajemy łyżeczkę cukru waniliowego, szklankę kefiru i szklankę mleka, mieszamy, dodajemy kilka kostek lodu – całość miksujemy : )

Tak naprawdę, w tworzeniu koktajli owocowych ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia. Spróbujcie improwizować, wykorzystajcie takie owoce, jakie macie akurat w domu, polecamy ananasa, borówki, maliny, arbuza… Koktajle owocowe to burza smaków w zasięgu ręki.